|
|
2017 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 107,91g | Karb: 246,65g.
Makan Pagi: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сметана, Творожная Запеканка, Ситно Грудка Копчено-Вареная. Makan Siang: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Невский Кондитер Конфета, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картошка Печеная. Makan Malam: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сгущенка, Сметана, Оладьи на Кефире. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Катание на беговых лыжах - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Кто рано встает, тот на лыжах по лесу идет😉 Правда, рано - это в 8-30, а на лыжне в 10-30🤩
25 Jan 20 oleh anggota: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|