Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 27,12g | Prot: 69,33g | Karb: 158,35g.
Makan Pagi: K-Classic Salami, Frau Antje Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Vom Land Imkerhonig. Makan Siang: Cocktailtomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Weiße Champignons (Gebraten), Dovgan Gerstengraupen. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Oktopus in Stücken . Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddy1974
|