Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2950 kkal
|
Lemak: 118,27g | Prot: 103,45g | Karb: 166,43g.
Makan Pagi: Котлета Домашняя, Мандарины, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Икра Красная, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Салат из Кальмаров, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Вино Столовое Полусладкое Белое Шато Барон. Makan Malam: Морс Брусничный, Prisma Салат Домашний с Мясом, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины, Водка. Camilan/Lainnya: Чай, Виноград, Мандарины, Котлета Домашняя, Яшкино Чио Рио. lagi...
|
|
3741 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 6 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|