|
So this sucks. My calories are still fairly low, but I'm eating junk and it sucks. I need a swift kick in the butt!
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 84,63g | Karb: 121,57g.
Makan Pagi: Skinny Vanilla Latte (Venti). Makan Siang: Fresh Fruit Bowl For Me, Spinach, Mushroom & Tomato Omelette For Me. Makan Malam: Fried Batter-Dipped Okra, Soft White Roll, Chicken Strips. Camilan/Lainnya: Budweiser Select 55 Premium Light Beer. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yes you do! Now bend over! :P
If you know its junk, don't bother with it. It will not satisfy you. Spend your calories on what you love that will nourish your beautiful body.
31 Agu 10 oleh anggota: datadoll
|
Thank you! I'm gonna work out today if it kills me! No more junk!
01 Sep 10 oleh anggota: midearthseeker
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|