Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 85,04g | Prot: 161,64g | Karb: 185,27g.
Makan Pagi: Домашнее Бистро Muesli, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Makan Siang: Окей Бананы. Makan Malam: Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Organic Life Масло Льняное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Окей Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Вода (в Бутылке), Dirol Морозная Мята. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|