Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 70,64g | Karb: 62,75g.
Makan Pagi: Papaya, Frijoles Refritos, Bistec de Res. Makan Siang: Papas a la Francesa, Hamburguesa Casera. Camilan/Lainnya: Mezcal, Bohemia Cerveza, Mix Semillas. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Spinning - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nani Franko
|