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2750 kkal
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Lemak: 98,89g | Prot: 171,50g | Karb: 293,10g.
Makan Pagi: Banana, Pulver Egg & Whey Mix Protein. Makan Siang: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Camilan/Lainnya: Pizza de Queso de Masa Delgada, Valente Budin Marmolado. lagi...
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1892 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Por andar comiendo este tipo de cosas subí un kilo en una semana
24 Jan 20 oleh anggota: kaanqui2
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..som cosas.ricas !! y lo disfrutaste!, eso es lo importante 👌👍, ese kilo demas en unos dias desaparecen 😙
24 Jan 20 oleh anggota: king_georgear
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El Tema es que así nunca llegare al objetivo,al auto control no es fácil empezare a tomar pastillas para la ansiedad
24 Jan 20 oleh anggota: kaanqui2
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Esa comida ya está, enfocate en las próximas. No pasa nada!
24 Jan 20 oleh anggota: soyflor
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hola a todos, recién ingresando a este sitio, con poca experiencia, así que deseen me suerte
24 Jan 20 oleh anggota: Cesar Daniel Herrera
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podes.seguir comiendo si lo planificas vas equilibrando con otras comidas comes dos o tres porciones sin pasarte de tu total diario
24 Jan 20 oleh anggota: matdelc
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Bienvenido al grupo y suerte! Con disciplina, esfuerzo y constancia se llega al éxito! Ponele ganas!
25 Jan 20 oleh anggota: by-pass
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Sejarah Berat Badan kaanqui2
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