Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 98,89g | Prot: 171,50g | Karb: 293,10g.
Makan Pagi: Banana, Pulver Egg & Whey Mix Protein. Makan Siang: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Camilan/Lainnya: Pizza de Queso de Masa Delgada, Valente Budin Marmolado. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kaanqui2
|