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Reinicio com 13 hrs de jejum , muito chá , água e café !!!!! Hoje pesagem !!
Não podemos deixar pra segunda , oque queremos pra ontem !!!
DIETA NA SEXTA <3
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1104 kkal
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Lemak: 39,49g | Prot: 44,19g | Karb: 146,79g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Café. Makan Siang: Ovo Cozido, Molho Caesar para Saladas, Banana, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Subway Tomate. Makan Malam: Banana, Mabel Bolacha Leite, Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Café, Pullman Pão Integral Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. lagi...
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353 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 4 menit, Treadmill - 15 menit, Pendakian - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 31 menit. lagi...
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