Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 84,24g | Prot: 59,42g | Karb: 65,99g.
Makan Pagi: Дикси Грецкий Орех, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вологодское Яйцо, Перекресток Помело. Makan Siang: Идеал Масло Подсолнечное, Русский аппетит Горчица Русская, Каждый День Капуста Брокколи, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Lorenz Арахис с Васаби. Makan Malam: Bonte Шоколад Горький 77%, Hungrow Масло Оливковое, Доброфлот Селёдка Иваси, Пятерочка Чеснок, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Глобус Свекла Отварная, Слобода Майонез. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|