Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 82,86g | Prot: 54,67g | Karb: 152,28g.
Makan Pagi: Corny Free Kirsche-Joghurt , KitKat White, Apfelsinen, Gala Äpfel. Makan Siang: Meininger Schinkenspeck Geräuchert , Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Makan Malam: Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Zitronensaft, Lieken Urkorn Kraftkerni, REWE Avocado, Ei. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|