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PRIMERAS 3 SEMANAS EN EL GYM, empiezo a notar pequeños pero significativos cambios en mi, ya no soy un palillo, "VAMOS QUE SI SE PUEDE"
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2002 kkal
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Lemak: 40,08g | Prot: 91,42g | Karb: 324,42g.
Makan Pagi: Pan Integral, Café, Torti Regias Tortilla de Maíz. Makan Siang: Agua, Habas (Semillas Maduras), Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada), Agua, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Makan Malam: Wonder Tortillas de Harina, Agua, Agua, Tía Rosa Tortillas de Harina , Taco de Carnitas. Camilan/Lainnya: Tortillas de Harina, Tortillas de Harina, Golosinas. lagi...
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 Komentar
Bien hermano!! , esto es poco a poco se que lo lograrás 🙌
23 Jan 20 oleh anggota: luisenrique1
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felicidades yo empecé con mi dieta a penas y espero ir mejorando.
24 Jan 20 oleh anggota: Guizmo00
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24 Jan 20 oleh anggota: Viri.Casas
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en 3 semanas no se ve nada hermano, se constante y a los 3 primeros meses viene lo chido
24 Jan 20 oleh anggota: NaldoDutch
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NaldoDutch a lo que me refiero con "Pequeños pero significativos cambios" es que noto que tengo más condición física me siento más fresco, mayor estabilidad emocional y mucho más sano y limpio. ✌🏽🤩
24 Jan 20 oleh anggota: Alberto0621
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excelente bro echale ganas!
24 Jan 20 oleh anggota: David Aguilar 1
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animo que es mejor empezar siendo delgado
25 Jan 20 oleh anggota: rafael.mm
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hola saludos desde hermosillo sonora ... yo apenas empesar hoy mi dieta y rutina de ejercisio cardiovascular ...saludos a todos
26 Jan 20 oleh anggota: cruzguerrero1
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excelente decisión , todos comenzamos desde 0
28 Jan 20 oleh anggota: asterone
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28 Jan 20 oleh anggota: Dies Irae89
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felicidades no t desanimes poco a poco se notará
29 Jan 20 oleh anggota: marian marin
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Sejarah Berat Badan Alberto0621
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