Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 76,30g | Prot: 141,06g | Karb: 111,31g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Smoked Chicken, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Atlantic Cod Caviar, Olivani, Olive Oil, Spread , Bagel, Davoys, Plain. Camilan/Lainnya: Gruyere Cheese , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|