|
今天嘗試不一樣的階梯運動，下課覺得沒什麼運動感，感覺舞蹈比較多，只好再去踩一下滑步跟重訓，趁年前操一下，過年吃吃吃吃才不會太罪惡😂
|
1588 kkal
|
Lemak: 74,99g | Prot: 103,22g | Karb: 123,83g.
Makan Siang: 海帶芽, 中華 超嫩豆腐, 味噌湯, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 全家 白飯, 高麗菜, 炸豬排. Makan Malam: 蒸蛋, 炒高麗菜, 卜蜂 香菇燉雞湯, 牛排, 豬油, 白飯, 堅果塔. Camilan/Lainnya: 曲奇餅. lagi...
|
|
779 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|