Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 152,12g | Karb: 61,67g.
Makan Pagi: Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Cybermass Soy Protein, Избенка Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Makan Siang: Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шпинат, Болгарский Перец. Makan Malam: Level Up Мицеллярный Казеин, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Избенка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Кедровые Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blacksun92
|