Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 75,99g | Karb: 43,17g.
Makan Pagi: Sadia Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Amêndoas. Makan Siang: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Palmito, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Alface Romana, Picanha Suina. Makan Malam: Picanha Suina, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Tomates Cereja, Alface Romana, Cenouras Cozidas, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Abacates. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis waleska
|