|
böse waage
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 12,57g | Prot: 46,51g | Karb: 212,67g.
Makan Pagi: Banane, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Das Gesunde Plus A-Z Komplett. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Radieschen, Kohlrabi. Makan Malam: Gelber Senf, My Best Veggie Tofu, Zucchini, Butternut Kürbis. Camilan/Lainnya: Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Chinakohl, Tomaten, Provamel Hafermilch, Kaffee. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan speckimcmauz
|