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1719 kkal
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Lemak: 96,10g | Prot: 110,30g | Karb: 105,37g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Banane, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milram Frühlingsquark Leicht, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Aldi Cashewkerne, Bellarom Zartbitter Schokolade, Espresso, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai. Makan Malam: REWE Mandeln Gemahlen, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Edeka Kokosflocken (12.5), Ener Bio Haferkleie , Zirkulin Flohsamenschalen , Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Penny Markt Saure Sahne, Aldi Bergkäse, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Zucchini. Camilan/Lainnya: Honig, Tee, Ananas, BBN Proteinblock Chocolate, Tee, Honig. lagi...
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2987 kkal
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Latihan:
Yoga - 36 menit, Mengemudi - 35 menit, Belanja - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 49 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan galathee123
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