Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 75,38g | Karb: 24,54g.
Makan Pagi: Friolack Queijo Colonial, Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Alface, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida. Makan Malam: Tirol Creme de Leite, Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Dori Bala Yogurte, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim. lagi...
|
|
251 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Larissa.md
|