Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 29,55g | Karb: 248,00g.
Makan Pagi: Jus Jeruk, Telur Rebus. Makan Siang: Jus Jeruk, Pepaya, Ubi Dimasak. Makan Malam: Apel Fuji, Tropicana Slim Susu Low Fat. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Qtela Keripik Ubi Ungu. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yayaswahyu30
|