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Mein 8 ist da 😍
Spontaner Jubeltanz auf der Waage 😄
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1316 kkal
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Lemak: 28,46g | Prot: 78,04g | Karb: 190,84g.
Makan Pagi: Gala Äpfel, Honig, Milch (Vollmilch), Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Hähnchen Innenfilet, Meerrettich, Aldi Stremel-Lachs, Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Makan Malam: Leichter Genuss Hirtenkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark, Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Gala Äpfel, Leichter Genuss Hirtenkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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