Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 73,78g | Karb: 188,51g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Черный 90%, Грецкие Орехи, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Белоцерковский Творог 5%, Лимон, Мёд, Семена Льна, Красное Яблоко. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Кукуруза, Фасоль (без Соли, Отварная), Авокадо, Шпинат, Гречка Отварная. Makan Malam: Almito Перец Чери с Сыром, Сладкий Красный Перец, Мидии, Груша, Печеные Овощи. Camilan/Lainnya: Грона Печенье Наполеон, Сахар. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann_Hr
|