Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2013
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 52,08g | Karb: 130,58g.
Makan Pagi: Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix, Milk. Makan Siang: Burrito with Beef. Makan Malam: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Camilan/Lainnya: Water, Bananas. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jannieg123
|