|
Kasih saran masakan yg dari kornet, tahu sama telur kawan², aku mohon karena di rumah ada bahan itu doang 😔
|
1067 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 45,49g | Karb: 158,10g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Selada, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Selada, Telur Gulung dengan Daging Sapi dan / atau Daging Babi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|