Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 97,78g | Karb: 82,03g.
Makan Pagi: 137 degrees Matcha Green Tea Latte with Walnut milk, Psyllium Husk Powder, Roasted Purple Sweet Potato, Boiled Egg, Dole Romaine Lettuce, Brussels Sprouts. Makan Siang: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Purple Sweet Potato, Cooked Flounder, Mixed Vegetable 2020.01.23. Makan Malam: Lettuce, Chicken Leg, Tomatoes, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: COMBAT Crunch - Peanut Butter Lover, Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Switch Boxing Fitness - 35 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaiyunYang
|