Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 67,06g | Karb: 154,38g.
Makan Pagi: Чай, Зеленый Чай, Ударница Мармелад, Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Икра Красная. Makan Siang: SPAR Шницель Куриный, Гречка Отварная. Makan Malam: Шебекинские Спагетти Отварные, SPAR Шницель Куриный, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай, Мёд, Мандарины, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Belanja - 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|