Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2608 kkal
|
Lemak: 122,14g | Prot: 207,82g | Karb: 169,02g.
Makan Pagi: Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Cooked Rice, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Makan Malam: Chicken Kebabs, Nice & Spicy, Brie Cheese, Ornelle. Camilan/Lainnya: Heartland Salt & Vinegar Chips, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|