Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2010
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 43,41g | Prot: 99,68g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: strawberries, milk, special k cereal bar, coffee, creamer. Makan Siang: oscar meyer white turkey, cheese rice cakes, american cheese, tomato, lettuce, onion, vegetable bread, chocolate whey protein powder. Makan Malam: milk, tomato sauce, cheese, broccolli, ground turkey, fideo. Camilan/Lainnya: sugar free jello, cheese stick, activia, right bites, banana. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
b feeding - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 14 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|