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Pranzo post allenamento !
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1852 kkal
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Lemak: 69,91g | Prot: 98,34g | Karb: 214,58g.
Makan Pagi: Twinings English Breakfast Tea, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Banana, Primia Cacao Amaro in Polvere, Burro di Mandorle, Primia Yogurt senza Lattosio , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Makan Siang: Mutti Pomodori Pelati, Eurospin Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Campi Reali Verza Dolce Surgelata, Pane Integrale, Valfrutta Quinoa Cotti a Vapore. Makan Malam: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Arance, Succo d'arancia, Noberasco Semi di Chia, Melinda Mela. lagi...
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Sejarah Berat Badan elisabonino
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