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Bom dia. Comecei hj a reeducação alimentar com 116,800kg com meta inicial de 90 kg. Vou tentar fazer jejum intermitente junto. Obg. ☺️☺️☺️
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1070 kkal
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Lemak: 45,52g | Prot: 50,95g | Karb: 116,30g.
Makan Pagi: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Siang: Sopa Milagrosa, Sopa Milagrosa. Makan Malam: Água com Limão, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Cenouras, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Água, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
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