|
미쳣다. 점심 불고기 먹고 저녁 선식먹고. 밥도 먹고 도너츠 4.5개나 먹었다. 폭식의 날인것인가? 요즘 계속 막 당기는데 어떻게 하지ㅠ
|
1983 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 92,26g | Karb: 246,26g.
Makan Pagi: 배추김치, 커클랜드 야채믹스, 소금, 삶은 계란, 시금치나물. Makan Siang: 배추, 두부, 마늘, 도라지무침, 깻잎, 상추, 소불고기. Makan Malam: 기린 Mini 팥도너츠, 도너츠 (일반), 황성주 1일1생식. Camilan/Lainnya: 깍두기, 김치, 쥐포볶음, 밥. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
땡길때는 먹어야죠 대신에 체중조절을 하고있다는 인식만 계속가지고 있으면 되지 않을까요?
22 Jan 20 oleh anggota: 야식근절
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|