|
Куриная грудка в молочном соусе с зеленым горошком. Вкусненько и всего 340 кк
|
1586 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 119,51g | Karb: 150,95g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог Детский 5%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Избенка Йогурт Греческий Абрикос-Манго. Makan Siang: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Белая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Makan Malam: От Палыча Торт Прага, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Икра из Баклажанов. lagi...
|
|
 Komentar
22 Jan 20 oleh anggota: pavlyusalena
|
куриную грудку(кусочки, у меня 200 г) обжарить на сухой сковороде на большом огне, чтоб образовалась корочка со всех сторон, в это время смешать молоко(у меня 100 г) с мукой(у меня 3-4 г), посолить, поперчить, добавить специи какие любите, аылить эту смесь к курице, убавить огонь, томить, соус начнет густеть, минут за 5 до конца всыпать мороженный горошек. Доготовить, все. вместо горошка, думаю, что угодно можно и лук колечками, и кукурузу мороженную, и брокколи подваренную, и шпинат,
22 Jan 20 oleh anggota: Charmer86
|
22 Jan 20 oleh anggota: pavlyusalena
|
сука. у меня аллергия на молоко
23 Jan 20 oleh anggota: Anna-bear
|
Анна, нсли только на молоко, но кисломолочку можно, то тоже самое можно попробовать со сметаной.
23 Jan 20 oleh anggota: Charmer86
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charmer86
|