Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 85,13g | Prot: 66,72g | Karb: 244,87g.
Makan Pagi: Cappuccino, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Senseo Latte Macchiato Caramel, Banane, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Emder Bratrollmops. Makan Malam: Butter, Delikatess Wiener Würstchen, Stauffenberg Rosinenstuten, Apfelsinen, Joghurt. lagi...
|
|
4387 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Belanja - 2 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|