Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 73,72g | Karb: 97,56g.
Makan Pagi: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Yayla Chia Tohumu, Ananas, Zerdeçal. Makan Siang: Mandalina, Yumurta, Domatesler, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Avokado. Makan Malam: Kırmızı Lahana, Yayla Yayla Çorbası , Aspir yağının, Turşu, Lahana, Dereotu, Marul, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Izgara Tavuk. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Su, Su, Su, Su, Su, Bitkisel Çay, Su, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Talya Çörek Otu Yağı, Su. lagi...
|
|
133 kkal
|
Latihan:
Yoga - 25 menit, Latihan Perut - 8 menit, Apple Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalili
|