Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 77,49g | Karb: 259,33g.
Makan Pagi: Alpro Mandeldrink - Original, My Muesli Beeren Bircher, Banane, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Makan Siang: Golden Delicious Äpfel, Rote Paprika, Zimt, Kirschmarmelade, Bayernland Kerniger Frischkäse. Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Oldenburg Hähnchensteak, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung, Mühlen Gold Roggen Pur. Camilan/Lainnya: REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Käsesnack Butterkäse, Lyoner. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|