Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 18,77g | Prot: 37,07g | Karb: 95,98g.
Makan Pagi: Jonagold, Senseo Regular. Makan Siang: Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Rivercote Thin Crisp. Makan Malam: Lidl Kipfilet a La Minute Piri Piri, Freshona Chili Schotel, Plus Naturel Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Koffie (Gemalen). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|