|
Льняной блинчик, печень минтая, козий сыр с маслом и ягодки. Вкусные 550 кето-калорий!
|
1710 kkal
|
Lemak: 142,25g | Prot: 70,90g | Karb: 39,54g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Адыгейский, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Вареное Яйцо, Now Foods Псиллиум, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой , Малина (Несладкая, Замороженная). Makan Siang: Редька, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Арахисовая Паста. Makan Malam: Bombbar Кокосовая Паста. lagi...
|
|
239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ой как делать льняной блинчик, из чего?)спасибо
22 Jan 20 oleh anggota: Кахцер
|
Моя вариация кето-лепешки:
1 яйцо + 30 мл воды (можно сливки) + 10 гр льняной муки или каши + 1ч/л псиллиума, немного разрыхлителя, все взбиваю вилкой, дать немного постоять, чтобы псиллиум набух, тарелку смазываю сливочным маслом, выливаю смесь и на 2 мин в микроволновку.
Если добавить молотый кориандр - похож на бородинский.
22 Jan 20 oleh anggota: xannochka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|