Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 106,86g | Karb: 143,34g.
Makan Pagi: MP 乳清蛋白, 肉包, 桂格(Quaker) 燕麥片, 百仕可（boscogen）. Makan Siang: 羊肉湯, 家樂福 羊肉片. Makan Malam: 新鮮豬肉香腸, Costco 蘿蔓心, 番石榴, 亞培 安素高鈣. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|