Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 82,72g | Prot: 71,77g | Karb: 182,51g.
Makan Pagi: Чай, Ударница Мармелад, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Огурец (с Кожурой), Мясоград Грудка Забава , Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Зеленый Чай, Котлеты из Говядины. Makan Siang: Яблоко, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Makan Malam: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Camilan/Lainnya: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|