Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2924 kkal
|
Lemak: 191,13g | Prot: 134,14g | Karb: 171,04g.
Makan Pagi: BE FRESE 덴마크 목장, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 군고구마, 돼지목살. Makan Siang: 군고구마, 돼지목살. Makan Malam: 양파, 비빔냉면, 상추, 양념갈비. Camilan/Lainnya: 코카콜라 콜라 제로, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Selam Scuba - 2 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|