Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2013
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 41,42g | Karb: 222,59g.
Makan Pagi: Porridge, Tea with Milk and Sugar. Makan Siang: Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Americano, Banana Cake without Icing, Caramel Bar, Cafe Instant Latte, Cup A Soup Beef & Tomato, Scottish Rough Oatcakes. Makan Malam: Red Onions, Red Pepper, Yellow Sweet Peppers, Sausage Casserole Mix, Fresh Pork Sausage, Yorkshire Pudding, Roasted Potato. Camilan/Lainnya: Custard, Banana Cake without Icing. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewhite88
|