|
lm 2330 em 10:30 11h00min 00min sw00 0kt
KF 25,98 Kg 23,40
KM 34,6 Kg 31,17
Vis 11
T 103
H 99 Q 1,040
|
2803 kkal
|
Lemak: 134,86g | Prot: 88,68g | Karb: 308,64g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Barilla Pesto Alla Genovese, K-Classic Jagdwurst. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Mandeln. lagi...
|
|