Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2555 kkal
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Lemak: 58,21g | Prot: 153,32g | Karb: 344,14g.
Makan Pagi: Banana, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Leche Entera, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Gullón Galletas María sin Azúcares. Makan Siang: Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Basmati (Cocido), Arla Protein Delite 5% Fat, Huevo Frito sin Grasa. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Añojo, Prozis Maltodextrina, Pan Blanco, Arroz Basmati (Cocido). Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate Negro 70%, Hero Baby 8 Cereales 0%, Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nando_884
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