Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2013
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 102,83g | Karb: 169,27g.
Makan Pagi: Almond Milk, Kale, California Avocados, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Coffee, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Spinach. Makan Siang: Greens, Tomatoes, Tilapia (Fish). Makan Malam: Whole Foods Market Curry Chicken Salad, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Almond Butter, Dried Figs (Uncooked), Whole Foods Market Quinoa Cakes. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dra1018
|