|
Neue Waage kaufen .... meine zeigt noch zuviel an
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 87,94g | Prot: 98,48g | Karb: 126,99g.
Makan Pagi: Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Sonnenblumenöl, Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Mozzarella. Makan Malam: DM Bio Spaghetti Gelbe Linsen Vollkornreis, Maredo Zwiebeln, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Tomatenmark, Butter, Karotten, Möhren, Ja! Geriebener Mozzarella. Camilan/Lainnya: Eurovafel, Senseo Cappuccino. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Cross Training - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edelbitterkati
|