Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 80,32g | Karb: 132,92g.
Makan Pagi: İçim Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu, Muz, Ananas, Zerdeçal, Talya Çörek Otu Yağı. Makan Siang: Domatesler, Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tamek Domates Salçası. Makan Malam: Tavuk (Derisi Yenmeden), Avokado, Lahana, Marul, Yayla Yayla Çorbası , Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Havuç, Dereotu, Kırmızı Lahana. Camilan/Lainnya: Su, Su, Su, Vince Bitter Çikolata, Su, Su, Elma, Çay Şekerli, Su, Yeşil Çay, Su, Su, Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı, Su. lagi...
|
|
110 kkal
|
Latihan:
Yoga - 25 menit, Latihan Perut - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalili
|