Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 58,24g | Prot: 137,59g | Karb: 164,99g.
Makan Pagi: АП Арахисовая Паста Кремовая, Сырники с грушей. Makan Siang: Fish House Форель Слабосоленая, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Camilan/Lainnya: Сырники с грушей, Зерница Баранки Сдобные. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nat1288
|