Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 95,26g | Karb: 179,90g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Куриная колбаса с колбасным сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено. Makan Siang: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Куриная колбаса с колбасным сыром, Перекресток Хлеб Сельский, Суп гороховый на курином бульоне. Makan Malam: Чай, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тефтели из минтая. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 9 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|