Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 62,58g | Karb: 31,61g.
Makan Siang: Marul, Sığır Eti Köftesi, Zeytinyağı, Maydanoz. Makan Malam: Ayran, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Marul, Zeytinyağı, Tereyağlı Pirinç Pilavı. lagi...
|
|
198 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erhangudemez
|