Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 94,21g | Karb: 95,42g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Овощами. Makan Siang: Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Рибай Стейк. Camilan/Lainnya: Махеев Джем, Сухари, Сырники, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
553 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|